睡眠剥夺对决策的影响:为什么高压力工作应该引起注意

渥太华大学(University of Ottawa)和宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的研究人员最近进行的一项研究揭示了睡眠不足对决策的影响。研究发现，24小时的睡眠不足会显著影响决策过程，尤其是在**家、**、军人和救援人员等压力较大的职业中。

研究人员观察到，睡眠不足会抑制神经系统对决策结果的反应。这意味着睡眠不足的人在面对胜利结果时往往表现出较少的积极情绪，而在面对失败时则表现出较少的消极情绪。社会科学学院心理学系的科学家卓芳表示，睡眠不足对情绪的影响往往被忽视，但它会显著影响认知功能、注意力和效率。

这项研究评估了56名健康成年人一晚完全剥夺睡眠的影响，发现急性睡眠不足可能对冒险过程中对决策结果的神经反应有缓冲作用。研究还发现，睡眠不足会改变神经反应和冒险行为之间的关系，可能导致对冒险行为的看法发生改变。

虽然以前的研究已经说明了睡眠剥夺对各种大脑和认知功能的广泛影响，但这项研究专门研究了睡眠剥夺对决策的影响。根据方的说法，研究结果强调了保持充足睡眠的重要性，并强调了个人在经历慢性或急性睡眠剥夺时避免做出重要决定的必要性。

研究人员强调了专业培训或疲劳风险管理的重要性，因为决策者必须在累积睡眠不足的情况下工作。总的来说，这项研究为睡眠对高压力职业的认知表现、幸福感和决策的影响提供了有价值的见解。