凯特王妃可能会吃“健康”沙拉来保持苗条，其中包括减肥的“最佳水果”

凯特王妃有着令人难以置信的身材，虽然这可能部分归因于基因，但她可能喜欢健康的饮食和大量的锻炼。多年来，王室粉丝们一直能够瞥见王妃的活跃程度。划龙船、橄榄球、网球、跑步——凡是你能想到的，凯特都做过。

除了积极活动外，公主还保持营养饮食，尽管她不剥夺自己的食物。

2019年，凯特告诉烹饪传奇人物玛丽·贝瑞，他们家自己种植蔬菜，即胡萝卜、豆类和甜菜根。

然而，众所周知，王妃也喜欢吃印度外卖、自制披萨和奶酪意大利面。

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这一切都是为了平衡，但当凯特想要吃一些特别有营养的东西时，有广泛的报道称她会选择西瓜沙拉。

Instagram上名为@kalejunkie的妮可·凯什希安·莫迪克分享了王室粉丝如何制作“凯特王妃最喜欢的夏季沙拉”。

但即使天气越来越冷，从九月开始，这种沙拉也一样健康美味。制作起来也再简单不过了。

沙拉爱好者们为皇室食谱疯狂。@slaglepamela说:“我必须做这个!看起来棒极了，我肯定很好吃!”@michelemsmith83补充道:“天哪，这看起来太美味了……等不及要做了....。看起来又健康又清爽!!”

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成分

方法

拿一个大碗，把所有的材料都倒进去，轻轻地搅拌。根据个人口味加入盐和胡椒粉。享受吧!

无论你是想保持苗条身材还是积极减肥，西瓜都是一种很好的食材。

南加州大学凯克医学的注册营养师Rachel Lander-Canseco解释说，因为西瓜90%的重量都是水，所以如果你想减肥，西瓜是最好的水果之一。事实上，一份100克只含有30卡路里。

她说:“吃西瓜不仅能帮助身体保持水分，还能让你有饱腹感，这样你就不会在两餐之间想吃东西了。”

据报道，凯特王妃也喜欢吃酸橘汁腌鱼，这是一种“充满活力和健康”的美味鱼肉。这里有两个简单的步骤。