一位有5年觅食经验的精明妈妈正在分享她的技巧和建议，以帮助其他父母，包括她如何把她的晚餐装满营养。
Kaye Wilkinson是两个孩子的妈妈，当慢性关节炎和溃疡性结肠炎使她无法工作时，她第一次开始学习觅食，靠很少的预算生活。
48岁的她开始在附近的空地上搜寻可以用来做饭的植物和植被，避免从超市买昂贵的蔬菜，并限制在汽油上的花费。
她最喜欢的一些食材包括荨麻、蒲公英、山毛榉树叶、野生蘑菇和玫瑰花瓣，这些食材都会进入她孩子的胃里。
然而，有一些危险需要避免，包括狗尿。
这位擅长园艺的妈妈用觅食的真菌做意大利面，用蒲公英和船坞叶炒饭，甚至在生日蛋糕里加入荨麻。
来自兰开夏郡科尔恩的凯伊说:“我想让人们意识到，制作这种食物并不奇怪——这是你每天吃饭时随手就能吃到的东西。”
“我一定会推荐它。这是我真正热衷的事情。”
这位自然爱好者认为，手工挑选食物是一种聪明的生活方式，尤其是对那些精打细算的购物者来说。
她说:“到野外去采摘，而不是一直从超市买昂贵的蔬菜，这是一件划算的事情。”
“每年的这个时候，有很多沙拉材料。说到绿叶食品，你几乎可以完全不去商店买生菜。”
她用生菜代替年轻的山毛榉叶子，用玫瑰花瓣和荨麻制作自己的凉茶，因为这“只是一点点帮助”。
“你可以从商店买到的东西中获得维生素。你不会在超市里买到荨麻，所以我从后面的田地里获得营养。”
“这是我做了很长时间的事情。如果没有菠菜了，我就用荨麻。
“正如那句老话所说，这是一种省钱的情况，英镑会自己照顾自己的。”
这位全职妈妈建议其他父母，如果手头拮据，可以考虑外出觅食。
“我经常觉得人们从免费食物旁边走过。他们挣扎着，好像在说‘你真的可以吃这个’，”她说。
“如果你在合适的地方找，人们在努力维持收支平衡，而在散步时却能找到很多东西，这让我很生气。”
Kaye说，她从饥饿的家人和朋友那里得到了积极的反应，他们可以享受她的创新食物。
“我经常把它喂给家人和朋友。它得到了积极的反应——人们会说，‘哦，我不知道它的味道是这样的，真有趣，你在哪里找到的?’”她说。
“如果你在餐馆购买或订购一些更独特的真菌，它们的价格会很高。在某些季节，我们吃得像皇室一样。”
然而，凯伊小心翼翼地警告同伴们只吃安全的食材，并注意可能到处都是狗尿的地方。
“这是一门技巧，你必须非常小心，知道自己在做什么。但荨麻和蒲公英，你不会错，”她解释说。
“你需要小心避免狗尿。荨麻经常生长在荒地和人们倾倒东西的地方。你必须要小心。”
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