天空是蓝色的，阳光灿烂，空气中弥漫着爱——但讨厌的花粉也是如此。
对于花粉热患者来说，每年的这个时候意味着打喷嚏、流鼻涕、流泪、眼睛发痒，有时还会头痛。
似乎全国各地的许多人都在寻求治愈或至少是治疗方法。
英国国家医疗服务体系(NHS)网站显示，周日，人们每三秒钟就会搜索一次花粉症小贴士。
他们的花粉症页面在一周内被访问了近12.3万次。除了服用抗组胺药和关好窗户待在室内，还有许多其他治疗方法可以帮助患者停止流鼻涕。
因此，我们询问了英国过敏临床服务代理负责人玛格丽特·凯尔曼，哪些技巧可以抵御这些刺激性植物花粉，哪些是废话。
在鼻孔周围涂上凡士林
这是有效的。对凡士林过敏的人可以使用任何无香味的油腻软膏或屏障霜。
如果你把这个放在鼻子底部，它有两个作用。首先，它捕获一些花粉，阻止花粉进入鼻腔。
其次，它可以保护鼻孔周围的皮肤，如果你经常用纸巾擦拭，鼻孔周围的皮肤会变得酸痛。
你也可以在眼睛下面涂一些来保护它们。
吃一个勺子一声不响一天内
蜂蜜具有神奇的抗菌特性，但尚未被证明对花粉热有效。
这是因为花粉热主要是由风传播的花粉引起的，比如树木、草和杂草。但是蜜蜂给花授粉。
所以当你吃蜂蜜时，你不会接触到那些草和树的花粉。它不会有预期的效果。
戴上环绕式太阳镜
环绕式太阳镜是一个好主意，因为它们可以作为花粉和眼睛之间的屏障。
一顶宽檐帽也可以防止花粉在第一时间到达你的脸上。
使用鼻腔喷雾剂
无菌生理盐水适合用在鼻孔里。它的作用就像鼻子上的淋浴，释放所有的花粉。
如果你也想冲洗眼睛，你可以买无菌盐水滴液。
把冰块放在眼睛上
眼睛周围的皮肤非常非常脆弱，所以最好使用冷敷而不是冰块，因为你可能会在那里被冰烧伤。
如果眼睛接触的水没有消毒过，也不是个好主意，以防感染。
戴口罩
戴口罩是有效的，因为它可以作为鼻子和嘴巴的屏障，这样你就不会吸入所有的花粉。它不是100%有效，但它会有所帮助。
在一天结束的时候洗个澡
当你从外面进来的时候，脱下最上面的一层衣服，然后确保在你待在家里的时候，你洗了个澡，洗了头发。
你的头发和身体会在一天中收集花粉，当你洗澡的时候，你就会把它清除掉，所以当你休息或睡觉的时候，你就不会再呼吸花粉了。
避免吃苹果和瓜类
这对患有食物花粉综合征的人来说是真的。有些人发现在花粉热季节，他们会对食物产生反应。
然而，你不需要避免任何食物，除非你真的有过敏反应综合征。
吃胡萝卜
没有任何食物被证明能真正改善或消除花粉热症状。
但是有一个均衡的饮食可以保持你的免疫系统健康，所以它能更好地应对任何过敏。
避免饮酒
你应该避免喝太多酒，纯粹是因为它含有很高的组胺，很明显，当你有过敏反应时，你的身体会产生组胺。
这就是为什么你要服用抗组胺药来抵消这种反应。
此外，喝酒和服用抗组胺药也不是一个好主意，因为这会降低药物的效果，并增加其镇静作用。
停止吸烟
肯定。吸烟会刺激呼吸道，因此会使花粉热症状恶化。
对于被动吸烟的儿童来说尤其如此。
他们的呼吸道较小，因此吸入烟雾会使他们的花粉热和哮喘症状更加严重。
清洁宠物
这样做真的是个好主意。
当你的宠物从外面进来的时候，你应该用微纤维布给它们擦一擦，因为我们的四条腿的朋友会在它们的皮毛上捕获很多花粉。
喝洋甘菊茶
这没有医学证明…然而，当你感到压力时，你的免疫系统无法很好地应对过敏症状。
所以，如果你发现了一些能减轻你压力的东西，那么你的过敏和免疫系统也会得到改善。
